Composition : menthe poivrée (feuilles), mélisse (feuilles), ortie (feuilles) lavande (sommités fleuries)

Noms scientifiques : mentha piperita, melissa officinalis, urtica dioica, lavandula angustifolia

La mélisse diminuerait les spasmes digestifs, le stress, l’anxiété, la nervosité et les troubles du sommeil. En complémentarité, la menthe poivrée améliorerait les digestions lentes et difficiles. Tandis que la lavande renforcerait le côté apaisant de la mélisse. J’ai également ajouté à cette préparation de l’ortie pour son action reminéralisante.

Cette tisane peut être d’un grand soutien pour la femme enceinte.

Mode d’utilisation :  1 cuillière à café dans 25 cl d’eau bouillante, infuser 5 minutes couvert. Filtrer et boire 1 à 4 tasses par jour.

Précaution d’emploi : Se limiter à 2 tasses par jour chez la femme enceinte et les personnes sujettes à l’hypothyroïdie. Ne pas donner à boire aux enfants de moins de 3 ans. Ne pas en consommer après 16h chez les personnes ayant des troubles du sommeil.